ポセイドン、股関節に疲れが溜まる #ユーロ円

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土日についてはスポーツジムに行く回数を増やしています。
エアロバイクを漕ぐ時間を増やし、ポッコリお腹を解消させようと思っています。
が、その結果、股関節に疲れが溜まってしまいます。

思い起こせば以前からそうでした。
ジョギングした次の日とか、必ず股関節が筋肉痛になってましたもん。
今も同じです。

股関節固いからなぁ。
いや、股関節だけではなく、固いのは体全体か。
これが原因か。
ということはストレッチをすればいいということになる。

ジムに行ってもストレッチしている人多いんですよね。
そんなもん家でやっていればいいじゃん、なんて思っていたことは内緒です。

YouTubeをあさって、どんなストレッチがいいのか調べてみます。

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ポセイドン・トラップ
 ユーロ円
  ショートトラップ
   140.49→140.07 1,000
   140.07→139.65 1,000
  ロングトラップ
   139.65→140.07 1,000
   139.23→139.65 1,000
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