2-5 ポセイドン、フォームローラーを使ってみる 昨日は足の表側、ももの部分に疲れが溜まっていたので、2回目のジムをお休みしました。最近エアロバイクの時間を20分→40分と倍増させていることが原因です。 足の痛みを取ろうとストレッチをしながら、ふとジムでの光景を思い出しました。そういえばみ... 2022.09.19 2-5
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